Quarentena Dia 140 - Dia Bom

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Estas fotos não foram tiradas hoje, mas poderiam ter sido. Coincidentemente hoje eu trabalhei usando esta mesma blusa e a foto também foi tirada em uma quarta-feira, mas precisamente quarta da semana passada. O astral também está similar com o dia da foto, tranquila, apesar de tudo. 

Os dias continuam sendo de muito trabalho, mas consegui restabelecer a minha paz interior que estava bem abalada nas últimas semanas por conta do stress do trabalho. Estou conseguindo novamente deixar o stress do trabalho no trabalho. Dá o meu horário, desligo tudo e pronto. Largo os problemas lá guardadinhos para o dia seguinte. 

O mundo anda mundo tenso lá fora, não preciso ter tensão aqui dentro. Por isso me esforço diariamente para manter em bom estado o meu lado emocional. Tem dias que é difícil ficar bem, não dá para jogar o jogo do contente e esquecer que vivemos uma tragédia mundial. Assim, quando a tristeza chega, eu deixo fluir. Mas luto para não ficar presa nela. Procuro me distrair, pensar em coisas que me fazem sorrir. Em geral, no dia seguinte já começo a melhorar. Esta é o fluxo que vivo na quarentena, uns dias bons, outros médios outros numa bad total.  Já era impossível ficar bem o tempo todo na vida normal, agora na pandemia é pior. Os problemas sempre parecem estar amplificados. Tudo parece pior do que realmente é. 

A nossa saúde mental/emocional é tão importante quanto nossa saúde física. Por isso, sempre reserve um tempo para relaxar e fazer coisas que te façam bem. Isso vai ajudar a passar por este momento tão complicado. 


Comentários

  1. Pedritaquinta-feira, 06 agosto, 2020

    eu tb ando trabalhando bastante. finalizando projetos já pagos no ano passado. mas com muito trabalho. me sinto melhor trabalhando. aquela inatividade anterior era angustiante. se cuida. beijos, pedrita

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